如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

目錄

生活中,總會遇到某些讓你感覺厭煩的人、悲傷的情境或憤怒的事情,這些負面的感受可能會使得我們處在以下幾種症狀:

  • 難以和諧的關係
  • 長期的低潮
  • 失去意義感
  • 沒有動力與熱情
  • 感到停滯並裹足不前
  • 自我價值感低落
  • 不平衡的身心狀態
  • 發展出成癮行為

或許你也曾嘗試要克服這些情緒反應、釋放負面情緒,但大多數人在應對這些狀況時,往往會有以下傾向:

  • 指責引起情緒的人,論對錯,怨怪命運
  • 減少或避免與引起情緒的人事物相處
  • 認為自己是受到處罰,需要還債
  • 壓抑或抽離,轉移焦點
  • 抗拒檢視情緒
  • 否認情緒,認為自己並沒有被觸動
  • 認為已經習慣了,也無力改變,就這樣吧
  • 與之衝突,用情緒回應情緒

過去,我在自己與他人的阿卡西紀錄裡,經歷過許多次情緒療癒,看見各種情緒的原型與故事。藉此幫助人們不再沉湎於無法控制的情緒漩渦,能夠自然而然的擁有平靜與喜悅感。

因為阿卡西紀錄提供了「根本性」的釋放,伴隨著解讀的過程,靈魂的愛也會逐漸增強,喚起你本來就具有的「和諧本質」。

事實上,每一次解讀,都能為自己的能量場添加平靜意識。

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因此今天我想跟大家分享,阿卡西紀錄如何協助我們,在浩瀚的靈魂檔案庫中,看見引起情緒的真正原因,知曉他源自於什麼樣的情境背景,藉此釋放負面情緒、完成挑戰,最終獲得平靜與自由。

同時我也會分享「紀錄的情緒療癒機制」,希望可以幫助你更懂得活用阿卡西紀錄,能透過紀錄釋放自己的負面情緒。

情緒源自於相似情境

情緒,很常是來自同一類型的情境而起的,而情境則因人而異——根據他們的前世今生、成長經驗、關係模式、靈魂課題以及靈性目標會有所不同。

例如:

有人的恐懼,是來自於害怕失去控制。

有人的恐懼,是因為曾受過創傷。

有人的憤怒,是來自於被侵犯界線。

有人的憤怒,是因為索取但不被滿足。

有人的悲傷,是來自於失去所愛。

有人的悲傷,是因為不曾被接納、重視與肯定。

不過通常我們在處理負面情緒時,常常處理的只是表面:就事件處理事件,無法真正深入核心解決、釋放負面情緒,使得下次再遇到類似的情景,仍會勾起情緒反應。

阿卡西紀錄如何協助我們釋放負面情緒?

首先,讓我們從靈性觀點理解情緒。

「那些能觸動我們負面情緒的人,都是一些信使。

因為他們,我們才知道,我們內在未被療癒的部分。」

“The People who trigger us to fell negative emotion are messengers.

They are messengers for the unhealed parts of our being.”

_Teal Swan (註一)(註二)

如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

因此當你感覺被情緒籠罩時,進入阿卡西場域絕對是個好選擇,這個場域,是由光、力量與無條件的愛所聚合而成的意識維度。

一唸誦完「開啟紀錄祈禱文」後,療癒的能量就立即開始作用,就像是整個人身心都浸潤在「愛的泡泡浴」中。

紀錄的獨特振動頻率,特別能深入地轉化那些困擾的情緒,且整個過程是輕鬆不費力的。

如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

處在紀錄的高頻振動中將能協助你:

  1. 有效釋放負面情緒、改善你的糾結
  2. 帶你看見情緒的靈性意義
  3. 引你到需要被療癒的地方
  4. 使你以最宏觀的視野,看見情緒的全貌:起源、發展、目的
如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

不僅如此,在阿卡西場域還能同時獲得力量智慧

或許過往你在處理情緒時總是很無力、不知所措,甚至嘗試了許多方式仍然沒有治本。

那麼浸泡在阿卡西場域裡,能讓你自然而然獲得跳脫「情緒迴圈」的力量,也能夠開始有智慧地回應引起情緒的人事物。

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案例一:了解情緒源頭,釋放憤怒情緒迴圈的 W 先生

W 先生過去只要一遇到不被尊重的狀況或無法溝通的對象,就會暴怒,使得雙方常常進入激烈爭吵的迴圈,吵到最後都會偏離主題。

然而,事後 W 又會非常懊悔自己的衝動,這個懊悔又創造了新的情緒迴圈,更加劇下次爭執的強度。

直到他打開紀錄,檢視自己憤怒的來源,原來是源自童年時期未獲父母重視,因而需要用強烈的情緒來吸引關注。

所以在成年以後,當他感到需要關注、被傾聽理解時,就會無意識的出現激烈情緒。

而在紀錄裡探索的過程,他感覺童年未被滿足的部分漸漸釋然,平靜的能量開始轉化了他的憤怒。

過一段時間他發現,再次遇到那些原本會激起他激烈情緒的人與情境時,竟然不會暴怒了!還能引導雙方進行和諧的對話,這讓他非常驚訝!

案例二:透過紀錄釋放焦慮情緒,工作與關係更順利的 J 小姐

J 小姐過去工作壓力很大,常常一踏進辦公室就會開始焦慮,想著:

「有什麼事還沒做好嗎? 」

「交出去的東西是否能讓主管滿意?」

「這個月業績很好,但下個月呢?」

後來他試著在開始工作的第一個小時,開啟紀錄陪伴她,幫助她放下焦慮。

結果他發現開啟紀錄的那幾天,自己都更能專注,做事效率還提高了不少,莫名的煩躁感也逐漸消失。

過一段時間後,她的常態性焦慮減少非常多,不再過度檢討自己,也因此提升了自信,更喜歡自己了!

不僅如此,她還觀察到焦慮減少後,情感關係竟然也跟著順利起來,雙方矛盾變少,多了許多敞開而親密的對談。

閱讀阿卡西紀錄,釋放負面情緒後的改變

當你透過阿卡西紀錄釋放情緒後,會感覺自己相當平靜穩定、具足勇氣、重拾信心,能夠開始跳脫慣性,以更有價值感的狀態,照顧自己的需求,以及面對引起情緒的人事物。

之所以能帶來這些改變,是因為阿卡西紀錄是個充滿愛的場域,而所有的情緒、各式各樣的傷痛,都能在愛中治癒

持續在阿卡西紀錄裡,陪伴情緒、探索情緒,能為你的能量場加入愛、平靜和力量的頻率,這會促使你的生活出現許多改變:

  • 不再輕易深陷情緒
  • 有力量從迴圈中出來
  • 因情緒引起的成癮行為漸漸消失
  • 越來越能處在喜悅自在的狀態
如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

當我們處在平穩喜悅的狀態,就更能去創造生命的豐盛、和諧的關係、實踐願景使命。

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結語:阿卡西紀錄情緒機制,釋放負面情緒的壓制

透過今天分享「阿卡西紀錄如何協助我們釋放情緒」,我希望可以幫助你了解,紀錄不只用在詢問資訊、得到問題的解答,也非常適合用於陪伴情緒、釋放負面迴圈。

尤其在情緒的高峰期打開自己的紀錄,特別會有深刻的被愛感受,下次不妨來嘗試看看吧!

往後若你遇到情緒困境時,可以採用本文所提到的技巧:打開紀錄,跟紀錄聊聊天,說說你的心情與當前困境,接著靜心感受阿卡西場域帶來的能量轉化。

如何釋放負面情緒?阿卡西紀錄伴你走過低潮時刻、獲得內在和諧

若你在應對負面情緒時,不知道從哪裡著手,歡迎你來找我!我會透過解讀你的阿卡西紀錄,幫助你釋放負面情緒影響、重新獲得情緒自由。

如果你想更深入了解如何運用阿卡西紀錄鬆綁困境,很推薦你可以參加我的阿卡西紀錄解讀執行師課程,無論是否要成為解讀諮詢師,學會進入阿卡西紀錄,都能為你的人生帶來豐沛的能量,輕易穿越情緒迷障!

參考資料

註解 1:What People Who Trigger Us Tell Us About Ourselves

註解 2:https://psychcentral.com/

註解 3:《別讓負面情緒綁架你 : 30個覺察 + 8項練習, 迎向自在人生》

我是宇寧,一位國際認證的阿卡西解讀者。從10歲開始,就已與母親開始接觸身心靈活動、學習:靜坐、藝術療癒、能量療癒等等。

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